GWに入り、とてもいい気候ですね。
昼間は少し暑いくらいですね。Tシャツのみで過ごすことも多くなりました。
気温が不安定で急に夜は寒くなったり、昼間でも気温が下がることもあるので、コロナが蔓延しているこの時期は体調管理には気をつけてください。
夏日になると、悩まされることがあります。
しばらくコロナでマスクのことばかり気にしていましたが、暖かくなると、手の指に異常がでるんです。ぷつぷつとした湿疹状のものです。
主婦湿疹(手湿疹)という奴ですね。
同じような症状で悩まされている方も多くいらっしゃると思います。だいたい同じ時期に発症するんですが、なかなか治らないんですよね。
外出自粛で外食することがなくなって自宅での食事が増えていますが、食器の洗い物も格段に増えています。ますます手荒れが酷くなってしまいますよね。
そこで、手湿疹の治し方を紹介します。
主には外用薬で治しますが、もし、「薬も塗ってるし手袋もしてるんだけど、なかなか治らない。。。」って方はゴムアレルギーかもしれませんよ。
手湿疹の症状
手の指の皮膚が乾燥したり、水泡ができたりする症状です。水泡が破れるとかゆみや痛みも伴います。今回は病院に行っていないので自己判断ですが、手湿疹(主婦湿疹)と思われます。
7，8年前にも一度発症したのですが、毎年ではなく久しぶりに発症しました。
アレルギー系は過剰免疫なので、加齢とともに免疫力が下がると症状が控え目になります。花粉症は加齢とともにたしかに軽症になってます。一方、手荒れは酷くなりますね。アレルギーのメカニズムとは少し違うんですかね。
いったい何が原因なのか？
いろいろ調べても明確な原因が特定されていないようです。
一般的には水や洗剤の刺激が発端となって乾燥や水疱などの症状が現れるようです。汗が皮膚の内側に溜まることも原因かもしれないようで、夏に発症することが多いようです。
洗い物を良くする主婦や、水を扱う職業の美容師などで発症しやすい言われており、名前も主婦湿疹や手湿疹と呼ばれています。
僕の場合、リタイア後は3食とも自炊なので、洗い物が増えてしまったことが原因かもしれません。(去年は発症しなかったんですが。。)
7，8年前に皮膚科に行ったとき、病状自体特定できないと言われました。「クリーム出しとくので様子見てください」って感じ。ほんと医者って当たり外れがあるのか知識が乏しい人もいますよね。ネットが発達したこの時代、ピンポイントで病状を調べることができるので、患者のほうが知識が上だったりします。
対処方法は？
ステロイドが含まれる外用薬(クリームや軟膏)を患部に塗ります。
また洗い物をするときは、原因と思われる洗剤に接触しないように手袋を着用するのも有効です。
病院に行かず市販薬を使う場合、手湿疹用のクリームや軟膏を使用します。
手湿疹用の薬剤には「ステロイド」と呼ばれる有効成分が入っており、手湿疹の症状を和らげます。
ステロイドの強さ
ステロイドにはいくつか種類があり、有効成分の違いによって強さが5段階に分かれます。
| 強さの種類 | 有効成分 |
|---|---|
| 最も強い（strongest） | クロベタゾールプロピオン酸エステルなど |
| とても強い（very strong） | モメタゾンフランカルボン酸エステルなど |
| 強い（strong） | ベタメタゾン吉草酸エステルなど |
| 普通（medium） | プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステル、トリアムシノロンアセトニドなど |
| 弱い（weak） | プレドニゾロン、ヒドロコルチゾン酢酸エステルなど |
薬局や通販で市販が許されているのは、強い（strong）より下のものだけです。
第一三共のWEBページにステロイド外用薬の強さの種類が解説されているので、紹介しておきます。
今回僕が実際に使用したのはベトネベートクリームです。ステロイドは強い（strong）です。市販品の中で最も強い薬です。
ベトネベート(第一三共ヘルスケア)
代表の有効成分：ベタメタゾン吉草酸エステル 0.12g(100g中)
他のメーカーの商品もあります。これらのほうが少し安めです。
主成分がプレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステルで、ステロイドの強さは普通（medium）で少しマイルドになります。最初はあまり強い薬を使いたくない人に向いていると思います。
デルマレチゾン(新新薬品工業)
代表の有効成分：プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステル 1.5mg(1g中)＝0.15g(100g中)
プレバリン(ゼリア新薬)
代表の有効成分：プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステル 0.15g(100g中)
僕の場合、市販薬を塗ると同時に洗い物のときは手袋(ポリエチレン製)を使用しました。
外用薬の注意点
手湿疹に悩まされる前に、恥ずかしながら足の水虫もあったんです。
水虫は水虫用のクリーム(抗真菌薬)ですぐに治ったんですが、手湿疹も出てきたので、同じ効果があるかと思って水虫用クリームを手にも使ったんです。
手袋も併用しましたが、全く効果ありませんでした。
先ほど紹介した手湿疹用のクリームに変更したところ、僕の場合はすぐに効果が出ました。
手湿疹にはステロイドが有効で、水虫には抗真菌薬が有効なようです。
症状に合わせて適切な薬を使いましょう。
手袋の注意点１
7，8年前に発症したとき、病院に行ってるのになかなか治らなかったんです。
このときは、主婦湿疹以外にゴムアレルギーも出てたと思います。
症状が出てから洗い物をするときにゴム手袋を使ったんですが、どうもゴムアレルギーらしく症状が治まるどころか徐々に悪化しました。
ゴム手袋ってゴム同士がひっつかないように内側にゴムの粉(パウダー)が入ってるんですよ。多分、このゴムの粉がアレルギーを発症させてたみたいです。
ネットで手荒れを調べてるとゴム手袋で手荒れを起こしている人が結構いるみたいで気づきました。試しにポリエチレン製に変更したところ、ゴムアレルギーと思われる症状は治まっていきました。
掃除などに使用する厚手のものが欲しいときはビニール手袋が良いと思います。
病院ではゴムについて一切質問も指摘もされませんでしたね。ほんとヤブ医者でした。
ゴム(ラテックス)アレルギーの豆知識
ゴムアレルギー(ラテックスアレルギー)を持っている人は、ゴムと似たような成分(共通抗原性)を含む食品を摂取すると全身にアレルギー症状が現れる場合があります。
「ラテックス-フルーツ症候群」と呼ばれています。
ゴム手袋だと手が荒れたりするだけですが、食べ物の場合、全身に発疹が出たり、呼吸困難になる場合があるようです。怖いですね。
ラテックス-フルーツ症候群の代表的な食品は以下の通りです。
- 高い共通抗原性
- バナナ、アボカド、キウイ、クリ、ジャガイモ、トマトなど
- 中程度の共通抗原性
- マンゴー、メロン、モモ、リンゴ、パパイヤ、パイナップル、ネクタリン、パッションフルーツ、イチジク、ニンジン、ホウレンソウなど
普通の料理やスイーツに含まれているものばかりなので、食べられなくなったら楽しみ半減どころか、生活に困ってしまいますね。
一般的にアレルギーは抗原(アレルギーの原因となる成分)を摂取し続けて限界を超えると発症すると言われているので、今現在はアレルギー症状が出ていなくても、抗原を避けることが大切です。
症状が出ていないので、将来的にアレルギーが引き起こされるかどうかも分かりませんが、アレルギー物質の一つである天然ゴム(ラテックス)はできるだけ避けたほうがいいと思います。
内側にパウダーの入ったゴム手袋は最悪だと思います。
ゴムじゃなくてポリエチレンなど別の素材の製品を選ぶようにしたほうが無難です。
手袋の注意点２
今回、ほとんど治ってきたときに手袋が面倒くさくて、もう大丈夫かな？って手袋を止めたんです。はい、速攻で再発しました。
完全に治るまで手袋は継続しないとだめですね。
まとめ
手湿疹(主婦湿疹)の対処をまとめると以下になります。
- 手袋は有効だが、薬も併用しないと治らない場合がある。(薬だけ、手袋だけよりも両方使ったほうが効果が高い)
- 薬は手湿疹用のものを使用する。(水虫用は効果なし)
- 手袋の素材を確認する。(ゴム製はアレルギーに注意)
僕が使っているのは、以下の商品です。ドラッグストアでも売ってますよ。
このような小さい商品は、通販でも郵便で配送できるので意外と割安です。単品で注文しても送料が無料だったりします(注文確定前に送料を確認してください)。外出自粛で店舗に行きたくない人は、賢く通販を利用してください。
Dolci Bolle(ドルチボーレ) ナチュラルウォッシュ
そもそも手荒れの主原因は洗剤です。手に優しい洗剤があればいいんですが、ドラッグストアではあまりみかけませんよね。
「Dolci Bolle(ドルチボーレ) ナチュラルウォッシュ」という洗剤を見つけました。
無添加洗剤で「赤ちゃんに優しい」のが売りで、赤ちゃんの皮膚のプツプツが気になる人が衣服やタオルの洗濯に使用しているようです。
衣服の洗濯以外にも台所の食器洗剤や住宅のお掃除にも使用できます。
希釈タイプなので、キッチン用として使用する場合は20倍に薄めます。
無添加洗剤なので「野菜や果物についた汚れ」を落とすのにも使用できます。安心ですね。
Amazonだと500mlが3,960円(2021/4/30時点)で販売されています。10リットル分の食器用洗剤になるので、結構安いと思います。一般的に食器用洗剤は1本200ml程度なので、10ℓ÷200ml＝50本、1本当たり約80円ほどです。(希釈タイプなので、実際に使用した感じでは若干薄めです。ドラッグストアの市販品と同等の価格だと思います。)
1個330円(2021/2/25時点)の希釈ボトル(空ボトル)も売られています。
少し、調べてみたんですが、メーカー直販がありました。税込3,960円(税抜3,600円)でAmazonと同じ価格です(2021/4/30時点)。
初回はメーカー直販のほうがお得そうですね。2回目以降は普段の買い物と一緒にAmazonでもいいかもしれません。
メーカー直販で会員登録すると200ポイント、LINE友達登録すると300ポイントのクーポンがもらえます。どちらも初回から使えるので、500円引きになりますよ。
→ 【ドルチボーレ ナチュラルウォッシュ】メーカー直販サイトはこちら
実際に使用してから2週間程度で手荒れが治りました。誰でも同じ効果があるとは限りませんが、経過や使用感を以下の記事で紹介しています。
PR Dolci Bolleナチュラルウォッシュ
手肌に優しいキッチン用洗剤にも使用可能
赤ちゃんとママと自然にやさしい無添加洗剤
冬場の手荒れは少し症状が異なります。以下の記事で原因や治し方を紹介しています。
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